健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。

04月

利乃利 in 東大阪(鴻池新田 付近) カツどん美味い

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東大阪の鴻池新田という駅からちょっと離れていますが、

「利乃利」というお店に行ってきました。

 

カツ丼が有名ですので。

結構なボリュームです。

しかも、美味いです。

 

 

IMG_1877このカツの厚み!

スタローンの胸板を思い浮かべてください。

 

 

 

 

 

 

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こんな店です。

結構なボリュームなので、空腹で行きましょう。

と言っても、

男なら普通に食えます。

嫁は残したので、

ぼくは、1.3人前くらい食べましたが、

満腹です。

三浦大知LIVE(神戸国際会館) in 神戸

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神戸国際会館に、

三浦大知くんのLIVE行ってきました。

 

そして、この帽子、

LIVE前に買いました。

自分で言うが、

かっこいいです。

 

 

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激近です。

6列目です。

しかも、

結構 真ん中らへんです。

 

興奮しました。

嫁は、恐ろしく興奮していました。

 

 

IMG_1863どんどん良くなっていきますね。

大知くん、素敵です。

特に、「I’m on fire」

最高です。

他のダンサー達も渋かっです。

リクエストに、なぜ

「I’m on fire」が無かったんだ・・・?

 

 

 

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LIVE後は、

いつもの

「かんぱ~い!!」

 

 

 

 

出雲大社に行ってきました。

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蒜山サービスエリアです。

大阪→出雲大社→皆生温泉(宿)→美保関灯台→鬼太郎ロード→境港水産物直売センター

→姫路(お婆様宅でお泊り)→大阪

こんなに走ったの初めてです。

 

 

 

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気持ち良いです。

 

 

 

 

 

 

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このパンのクリームが最高です。

 

 

 

 

 

 

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昔あった、

山崎パンの

「牛乳パン」知っていますか?

あのクリームの食感です。

甘すぎず、最高です。

 

 

 

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でかすぎます。

出雲大社は、結構広いのですね。

お金を縄に投げ差すことは、もうできないのですね。

網がかかっていました。

 

 

 

IMG_1805ピンボケしていますが、

宿はいい風呂でした。

 

ごはんも美味しかったです。

 

 

 

 

IMG_1816美保関灯台

バイクで走っていると、灯台など

端っこを目指してしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

IMG_1822男女岩(めおといわ)

こんなとこにもあるのですね。

 

 

 

 

 

 

IMG_1830鬼太郎ロードにも一応寄りました。

リアル鬼太郎さんにあえました。

もう、すっかり大人になられていて

びっくりしました。

 

自分も大人になっているので、当たり前ですね。

 

 

 

 

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噂の「魚山亭」に行ってきました。

 

 

 

 

 

 

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噂通り、安くてボリューム大です。美味かったです。

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境港水産直売センターです。

ここまできて魚介の土産がなければ、

待っている人間達に・・・。

紅ズワイガニ激安でした。

味噌がありえないくらい詰まっていました。

買うべきです。

 

IMG_1839 岩牡牡蠣初めて食べました(生で)。

美味いです。

650円払いましたが、

悔いはありません。

買ってよかったです。

 

ここからは、姫路のお婆様宅に

お土産持っていきました。

一泊させていただき、大阪へ帰ってきました。とさ。

最近 お米がおいしいです。便秘にもいいです。

IMG_1775最近、お米食べています。

ぼくは、ダイエットのため、昼の弁当の時くらいしか

米を食べていませんでした。

低炭水化物ダイエットというやつです。

しかし、米を食べるとエネルギー不足から開放されますし、

便秘もマシになります。

ぼくは、生まれつき便秘です。

1週間に1回くらいしか、うんちしませんでした、生まれつき。

しかし、運動して水分を多く摂るようになってから、一応2日に1回は出る感じにはなっていましたが、残便感はずっとありますが・・・。

しかし、米を多く食べると、ウンチがでます。

水分を沢山含んだ良い便のまま肛門へ到達するそうです。

しかし、食べ過ぎると太ります。

量の調整が大切ですね。