健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容
正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。
骨盤ダイエットは、「ずれたり開いたりしている骨盤を治すことで、痩せやすい体質になる」ものです。 開いた骨盤を治すだけでも、見た目にはスリムになります。 それ以外にも効果が・・・。
骨盤ダイエットの最大のメリットは即効性があることです。
開いたりずれたりしている骨盤が締まれば、見た目が変わって当然ですよね。
骨盤ダイエット
骨盤ダイエットとは、骨盤のずれを治して、やせにくい体質を改善するダイエットです。 骨盤がずれていると、やせにくい体質になってしまいます。
開いたりずれたりしている骨盤を締めることで、とりあえず見た目が変わってしまいます。細くなります。 効果がすぐにでるのは、今後のやる気につながりますよね(*^_^*)。
さらに、骨盤のずれや開きで痩せにくい体質だったものを、痩せやすい体質に変えることで、さらに体脂肪を減らしてダイエットしていく、というダイエットです。
骨盤とは、仙骨・尾骨・恥骨・腸骨など、複数の骨が関わりあっているんです。
骨盤は、生理や出産で開いたり閉じたりしているので、骨盤を正しく治す骨盤ダイエットは女性向けのダイエットです。
姿勢が悪いなどの理由でも、骨盤は
ずれるので、男性でも骨盤がずれているなら、効果はあるはずです。
骨盤がずれると、神経や血管に圧力がかかり血行が悪くなります。
骨盤がずれると、冷え性、腰痛、肩こり、便秘など、いろいろな弊害が出てきます。生理痛も骨盤のずれと関係があると言われています。
これらの状態も、健康だけでなくダイエットにも良くありません。
骨盤のずれを治すと、血行がよくなり、基礎代謝が上がります。 老廃物をしっかり排出でき、むくみなども取れます。
骨盤が開いた状態のままだと、それだけで下半身が大きく見えてしまいます。骨盤を正常な状態に閉じるだけでも見た目は大きく変わります。
そして、痩せやすい体質になるのです。
今まで、いろんなダイエットをして効果が出なかった人は、ぜひ挑戦してみてほしいダイエットです。
他のページでも紹介していますが、健康である事がダイエットの絶対条件です。
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