健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容
正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。
キューティクルについて
簡単に言うと、キューティクルとは、髪の毛の一番表側にある幕というかうろこのようなものです。
このキューティクルの状態によって見た目の美しさが変わることはもちろん、このキューティクルが壊れてしまうと、髪の毛に必要な栄養素や水分などが流れ出てしまいます。
そうなってしまうと枝毛やパサつきなどの原因になってしまいます。
そしてキューティクルは壊れやすく、一度壊れてしまうと再生できません。
日頃のヘアケアを正しい方法でしっかりしていないと元には戻せないのです。
他のページで紹介しているシャンプー、リンス、トリートメント、乾燥方法を、しっかり正しい方法で行いましょう。
「キューティクルをいためない」ように日頃から心がけることです。
キューティクルについては、今話した通りですが、「髪の毛」を考えるとキューティクルだけではありません。
髪の毛を作っている頭皮も重要ですし、髪の毛を作る材料（栄養素）もしっかり摂る必要があります。
よく言われるのが、間違ったダイエットなどで過剰な食事制限をしている場合です。 髪の毛に必要な栄養素がしっかりと摂れていないため、髪の毛にトラブルを起こしてしまうというものです。
シャンプーやリンス、乾燥方法でしっかりとヘアケアしていても、髪の毛に必要な栄養素不足で髪の毛に問題を抱えている人も結構多いのです。 それでは、何のためにヘアケアしているのか分からないですね。時間や手間ももったいないです。
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