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正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。

禁煙方法(ニコチン置換療法)
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 禁煙のためのページです。
 考え方1つで禁煙は意外と楽にできます。というか私はできました。
 タバコを止めればいいことたくさんです。
 逆にタバコを吸い続ければ、大げさではなくて、本当に死んでしまいます。 まさか、楽に死ねるなんて思っていませんか?





禁煙方法(ニコチン置換療法)

 禁煙をすると、離脱症状が出ます。
 離脱症状は、人によって差がありますが、イライラする、集中力がなくなる、頭痛、タバコが欲しい、などです。
 禁煙をして、離脱症状が出た時にニコチン製剤を使うことで離脱症状を和らげで禁煙する方法です。
 ニコチン製剤とは、ニコチンパッチやガムなどです。


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