健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

ウーロン茶の成分・効果
ウーロン茶には、ダイエットだけではなく
美容・健康にも効果があるんです！！

ウーロン茶でダイエット

　ウーロン茶がダイエットに向いているのは、ウーロン茶には、ポリフェノールが含まれているからです。
　ポリフェノールとは、赤ワインに含まれているって有名ですね。
　ポリフェノールには、抗酸化作用があり、アンチエイジング（老化防止）などにも効果があります。
　今ダイエットで話題の「黒ウーロン茶」は、このポリフェノールが、普通のウーロン茶より多く含まれているものです。
　ポリフェノールは、脂分とくっつく性質があります。脂肪の吸収を抑える働きをします。
　ご飯を食べながら、ウーロン茶を飲むと効果的だと言われています。
　中国人は、油っこい中華料理を食べているのに痩せているイメージがありますが、ウーロン茶のおかげ、なんて話もよく聞きます。
　ダイエットだけでなく、高血圧、肝臓病など他の病気にも効果があります。
　総コレステロール、中性脂肪が高い方にもお勧めです。　生活習慣病の予防にも効果的なんです。
　また、ウーロン茶には、脂分の吸収を抑えるだけでなく、「飲んだ後しばらく基礎代謝が上がる」こともわかっています。
　つまり、飲まない時より飲んだ後の方が、体内で余分にエネルギーを使うということです。
　体脂肪が燃焼されやすくなっています。
　製品にもよりますが、よく煮出した方がダイエットに効果的だと言われています。
　製品の説明をよく読んでみてくださいね。