健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。

身体の構造(基本)
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 身体の構造(基本)では、簡単な図を用いて、ダイエットや筋肉トレーニング(ウエイトトレーニング)に必要な、基本的な身体の構造をなるべく分かり易く簡単に解説しています。
 まず読んで下さいでも書いた通り、間違った方法では効果はありません!それどころか最悪は身体を壊してしまう事すらあります。せっかく頑張っても効果はないし、身体も壊す・・・最低です。 
取り組む前に、基本的な事を理解して目的のページへ進んでくださいね。あせらずに進めていきましょう。結局はそれが近道になりますよ(*^_^*)。
 ダイエットや筋肉トレーニングをする前に、このページの内容は絶対に理解してくださいね。 それとまず読んで下さい読んでみてください。 きっと、楽な気持ちでダイエットやトレーニングなどに打ち込めると思いますよ(*^_^*)。


素晴らしい未来のための身体の構造のもくじ



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 また、当サイトに掲載しております情報(運動方法等)につきましても、当サイトでは一切の責任を負えません。各自の責任にてお勧め下さい。身体に異変があれば無理に続けず医師等に相談してみてください。
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