健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

　禁煙のためのページです。
　タバコを止めればいいことたくさんです。
　逆にタバコを吸い続ければ、大げさではなくて、本当に死んでしまいます。　まさか、楽に死ねるなんて思っていませんか？

禁煙（タバコをやめよう！）

　禁煙のページです。
　このページを見ているということは、「禁煙」する気になった人
　又は、大切な人に禁煙して欲しいと思っている人だと思います。
　このホームページがきっかけでタバコを止める人が増えれば私も嬉しいです。
　私も愛煙家でしたが、禁煙できました。
　考え方でタバコを止めることは、意外と楽にできると思います。
　私はタバコを止める気が全くありませんでしたから。でも考え方だけで止めることができました。
　タバコを吸い続ける価値があるかどうか？
　タバコの害をはっきりと認識すれば、たぶんタバコを止めることができます。
　もしタバコを止めたい、減らしたいという気持ちが少しでもあるなら、下に目次がありますが、全ページをしっかり読んでみてください。
　きっと禁煙できると思います。

このページのもくじ

• 禁煙するために考える
• タバコの害（ニコチン依存症）
• タバコの害（一酸化炭素）
• タバコの害（美容・健康）
• タバコの害（発ガン性・ブリンクマン指数）
• タバコの害（慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ））
• タバコの害（受動喫煙）
• タバコの害（色々）
• 禁煙すると身体にいいこと
• 禁煙方法（禁煙外来など）
• 禁煙方法（ニコチン置換療法）
• 禁煙すると健康・美容以外にもいいことが
• 素晴らしい節煙方法
• 禁煙するためのおすすめ商品