健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

「健康」の意味
「健康」って病気じゃないこと？
本当に健康でなければ、ダイエット・美容・筋肉増量頑張っても・・・。
本当に効果を出すためには「健康」が最重要なんです。
関係なさげですが、美肌・育毛などにも密接に関係しています。
今まで何かして効果がなかったなら必見です！

「健康」は、ダイエット・美容（美肌、バストアップ、育毛など）、筋肉増量など全てのカギになります！

　健康とは、何でしょう？
　病気じゃなければ健康なのでしょうか？
　病気ではないあなたは、本当に健康ですか？
　ダイエット・美容、筋肉増量、その他のことに興味がある人はたくさんいます。
　でも、ダイエットや美容を始める前に「健康」にもっと興味を持ってください。
　「健康」でなければ、皆さんが気にしている、ダイエットや美肌、バストアップ、筋肉増量など効果が出にくくなってしまいます。
　身体のことで何か始めるならば、まずは「健康」を気にしてみてください。
　なぜ、健康でなければならないのでしょうか？
　せっかく、運動やサプリメントを摂っても、「身体が健康」でなければ、皆さんが気にしている、ダイエットや美容、筋肉増量などは、後回しです。
　つまり、身体に必要な栄養素は、まず「健康」のために使われてしまいます。
　「何をしても効果が出ない」と思う前に、あなたは「本当に健康」ですか？
　もちろん効果なんてないサプリメントや薬、間違った運動方法もあります。「それらに手を出さない」ことも大切です。
　本当は効果があるサプリメントや薬、正しい運動方法を実施していても効果が出る人と出ない人、出にくい人色々いますが、原因の１つは「健康」です。
　「体質や素質」などは、つべこべ言ってもどうしもうもないと思いますので、考えないでおきましょう。
　考えても時間の無駄です。言い訳を考えるのではなくて、どうしたら良くなるかを考える方が大切です。
　例えば、ダイエットのための体脂肪燃焼効果の高いサプリメントを摂ったとしても「健康」でなければ、体脂肪燃焼燃焼の効果も薄らいでしまうでしょう。
　髪の毛が薄い人でもそうです。せっかく効果があるものを試しても、人が生きていくための臓器やその他器官を考えると「髪の毛なんてどうでもいい」レベルなんです。
　「髪の毛」で悩んでいる人には大問題でも、体内では「髪の毛なんてどうでもいい」レベルなんです。
　美肌もそうです。生きていく上で大切な臓器や器官を考えると体内では「美肌なんてどうでもいい」のです。
　筋肉増量もです。生きていく上で大切な臓器や器官を考えると体内では「生きていくために不必要な筋肉増量なんてどうでもいい」のです。
　バストアップもそうですね。　生きていく上で必要ですか？　あなたが必要だと思っても体内では、そう思ってくれているのでしょうか？・
　みなさんが、望んでいるものは、たいてい「身体にとって生きていくためには不必要なもの」だと思います。
　ダイエット・美肌・バストアップ・育毛・筋肉増量などの効果をしっかり得るためには、「健康」は絶対に必要なんです。
　「始める前にまず健康」を覚えていてくださいね(*^_^*)。

　「健康」について、病気でなくても健康ではな場合の話でしたが、病気になったら、もちろん健康ではありませんね。
　病気になっても、体内では病気と闘うために精一杯で、ダイエットや美容などどうでもいい状態です。
　病気にならない、治りやすい身体になるためには「免疫力」です。
　免疫力は、簡単に言うと、体内に入ったウィルスや細菌を退治するためのものです。
　また、体内では健康な人でも「ガン細胞」が数千個発生しています。ガンにならないのは「免疫力」のおかげです。
　「免疫力」はウィルスや細菌だけでなくガン細胞も退治します。
　免疫力を低下させないことも「健康」のためにとても大事な事です。
　
　そしてもう一つは「正しい方法」です。効果なんてないサプリメントも実際に出回っていますので、それらに注意してください。
　運動も正しい方法で行わないと効果が出ないどころか怪我をしてしまいます。　
　当ホームページではダイエットや美容のための正しい運動方法も紹介していますので、ぜひ見てくださいね。
　免疫力についても「免疫力のページ」で紹介していますので、参考にしてみてください。

　当ホームページでは、専門用語だらけでわかりにくい説明はなしです(*^_^*)。
　「誰でもわかりやすいように」を心がけていますので！！

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　　　　　　　　　　　　他にもお勧めサプリメントの効果・摂取方法など説明していますので、参考にしてみてください。