健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

たるみの原因（お肌の悩み・肌トラブル）

　たるみとは、コラーゲンが減少してしまうことによって起こります。
　また、顔の筋肉が緩むことによっても たるみは出てしまいます。
　たるむことによってシワができてしまう場合もありますので、たるみがシワの原因にもなってしまいます。
　毛穴が目立つ人も、たるみが原因になっている人がいます。たるむことによって毛穴が伸びて大きく見えている場合です。

　コラーゲンが減るのは、加齢によるものもありますが、他の肌トラブルと同じようにお手入れ方法などによって防ぐこともできます。
　同じ年齢でも、見え方は人によって全然違います。
　「こんな年齢だから・・・」なんて諦めてはダメです。　諦めてしまったらそれでおしまいですよ。悪くはなっても良くはなりません。
　コラーゲンが減ると、弾力が無くなりたるみが出てしまいます。
　コラーゲンは、ひものような構造で、コラーゲンが絡み合うようにして立体的な構造を作り出しています。
　だからコラーゲンが減ると弾力がなくなってしまうのです。
　コラーゲンが減るのは、加齢も原因の１つといいましたが、同じ年齢でも違いがあるのは、加齢だけが原因ではないからです。
　乾燥や紫外線の影響もコラーゲンを減少させる大きな原因の１つとなっています。
　血行不良もたるみや他の肌トラブルによくありません。
　血行不良は、栄養素がしっかり末端に運ばれにくくなります。
　太ることによってもたるみが出てしまいます。　皮下脂肪が重くなり垂れてしまうからです。
　急激に痩せることによっても、皮膚が余りたるみの原因になります。
　急激に痩せるのは、「健康・美容」にもよくありませんので注意が必要です。