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髪の毛（毛髪）ってなんだろう？何のために？
髪の毛の役割とは？

髪の毛の役割

まず皆さんが気にかけるのは外見でしょう。髪の毛は、色を変えたりヘアスタイルを変えたりでき、それによって見た目が全然違ってきます。艶やかな髪と髪型があるだけでも見違えるほど綺麗に見えたりするものです。

　しかし、もう一つ重要な役割があります。髪の毛は頭部を守る役割もあるんです。何かで頭をぶつけた時などクッション代わりになり保護してくれます。暑さや寒さを和らげる働きもします。身体に必要のない物質を排泄するといった役割も持っています。

　これを読んでいる方は多分外見の方に興味があると思いますので、そちらの方を重点的に説明していこうと思っています。

　髪の毛は健康状態を知るカギにもなります。なぜかというと、摂取した栄養はまず、生命維持に必要な脳・神経・心臓・その他内臓に行き渡ります。髪の毛、そして爪や皮膚もそうですが栄養が回ってくるのは後回しになります。つまり髪の毛や爪や皮膚が完璧ならば健康であるとも取れますよね。　ダイエットのページでも紹介していますが、あなたは極端な食事制限のダイエットをしている人ではありませんか？　偏った食事や無理な食事制限で髪の毛の状態が良くない人もたくさん居られると思います。それってダイエットにもよくありません。心当たりがあるならダイエットのページもありますので、参考にしてみてくださいね。正しい方法でダイエットすれば健康でなおかつダイエットも成功できます。リバウンドして太って、髪の毛の状態も悪く、お肌の状態も悪い・・・。そんなことになっては台無しですね。髪の毛のケア方法を正しく理解して、身体全体の健康を維持できてこそ髪が綺麗になって、その他の美容・健康にも効果がある　と考えてください。ますますやる気がでるでしょ？

髪の毛（毛髪）にいいグッズやサプリメント