健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容
正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。
髪の毛（毛髪）の健康・美容
髪の綺麗な人って憧れますよね。髪の悩みを持ってる人ってとても多いんじゃないでしょうか？例えば、部分的に薄くなってきたとか、癖毛（天然パーマ、縮毛）、毛が細い、毛が太くて硬い、痛んでパサパサ・・・例を挙げると切が無いんじゃないでしょうか？ここでは、そんな悩みを解決するための方法を紹介できれば、と思っています。
私の場合は、髪が太くて硬いです。ちょっとくだらないって思う人も多いかもしれませんけれど、リンスとかコンディショナーの時、皆さんどんなやり方してます？私は適当に馴染ませてからすすいでいたんですが、髪の毛全体になじむように、ゆっくりと指の間に何回も通してみると、全然違いますよ。今までは髪の毛の間にコンディショナーがちゃんと行き渡っていなかったのか全然違います。仕上がりが全然違います。私はそれからというもの、ず～っとそうしてます(*^_^*)。ただし！頭皮にはリンスをすり込まない方がいいかも。毛穴が詰まるという話を聞いたりしますので。そのへんは、リンスやトリートメントの使用上の注意をしっかり確認してください。
というように？皆さん色々な悩みがあると思います。
髪の毛の構造を理解してから、それぞれの悩み（薄毛や抜け毛、ハゲ、くせ毛、縮毛など・・・）を解決する方法を探してみましょう！
このホームページでは、よくありがちな参考書のように「専門用語を並べたくって結局わかりにくかった」なんてことがないようになるべく分かりやすく説明していきますので、とりあえず読んでみてください。そして解決方法を探してみてください。
内容は新しい情報を常に更新していきますので、ご期待ください。
そして大事な事を一言、「諦めないで下さい！」
毛根が死んでいなければ、髪の毛は生えてくると言われています。髪が細くなったり、うぶ毛になったり、柔らかくなり過ぎてもです。年齢や生活習慣、体質などによって人それぞれ個人差はもちろんあります。症状をほったらかしていて良くなっていけばいいんですが、原因を探したり、何か手を打たなければ勝手に良くなっていくことは難しいでしょう。最悪な状態、つまり毛根が死んでしまう前にがんばってみましょう。「諦めたら、全てはそこで終ってしまいます！」 他の健康についても同じですよ。メタボリックやダイエットでもおんなじです！！
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