健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

正しい方法で健康的にダイエットや筋トレや美容について紹介しています。間違った方法では、時間も無駄だし、美容にも最悪です。

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美容・健康
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　この項では、健康と美容に関係する事ならなんでも、食事・サプリメント（栄養補助食品）・器具等どんどん紹介していきます。
　世の中には、「健康に良い！」と言われているものがたくさんありますよね。でも全部本物でしょうか？本当に効果があるものもたくさんありますが、まがい物もあります。　そんな物に騙されないようにして下さい。
　もちろん、何をするにしても個人差があるので結局は自分自身で試すしかないですけど・・・、とにかく意味の分からないものは避けましょう！
　意味が分からないとは、ダイエットでいうと「りんごだけ食べる」とか「この薬を飲めば痩せる」とかそんなのです。
　健康・美容にも「正しい方法」が大切です。間違った方法で頑張っても長期的にみれば良くないです、悪いです。間違った方法で身体を壊してしまっては台無しです。
どうせ頑張るんなら、正しい方法で頑張って下さい！
がんばりましょうね～(*^_^*)。





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