水はダイエット・健康・美容に効果があるんです！

水（ウォーター）に関するページです！

水はダイエット・美容・健康に効果があるんです！　　　　　

　このページでは、「水」についてです。
　「水」がどれだけ重要なのかがわかるように説明しています。
　水は健康・美容にはもちろん必要ですが、ダイエットにさえも必要なんです。
　人間の身体は６０％が水分だといわれています。　歳を取ると水分量は減少していくそうです。
　歳をとって水分が不足すると肌が乾燥したり美容にも悪影響を及ぼします。
　老化を防ぐ為にも十分に安全な水を摂るようにしましょう。　１日に２リットル以上は水を飲むことをお勧めします。
　水分が不足すると、血液もドロドロになってしまいます。
　血液は身体中に必要な栄養素を運ぶ役割を果たしています。つまり血液がドロドロになるとそれぞれの部分（お肌や髪の毛、内臓などにも）に必要な栄養が運ばれにくくなってしまします。
　その結果どうなるでしょう？
　内臓などに悪影響がでます。つまり病気になってしまいます。
　美容にも良くありません。髪の毛も抜け毛が多くなったり、お肌の状態も悪くなりますね。
　美容や健康の為にもぜひ安全な水をたくさん、身体に必要な量を飲むようにしてください。

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