ずっと膝の調子が悪かったのですが、
最近特に酷いのです。足をひねる動作時に膝がおかしい。
普段から違和感が・・・？
なので病院にいきましたが、
一応 ＭＲＩで調べてみることになりました。
なんと、「半月板がボロボロです」とのこと。
割れてたりすると縫ったりできるそうですが、これは無理だとか・・・。
原因を聞くと、
「老化です」
ぼくは、41歳です。しかし、それにしては美しいのです。
若いのです。
ショックです。最近 髪の毛もやばいし。
体重をこれ以上増やしてはいけないといわれました。
なので、ダイエットします。
ぼくは、筋トレが趣味です。
フルスクワットでなければ、スクワットしてもいいとのこと。
床に座ったり、布団で寝たり日本の生活は膝に悪いそうです。
ベッドで寝て、イスに座るのが膝にはいいとか。
筋トレが趣味なので、筋肉を増やしたい 筋肉が増えれば体重は増えます。
もどかしいです。
体脂肪を減らすしかないです。
おれは、やるぜ！
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