健康で簡単にダイエット・筋トレ・美容

はじめまして！

私は、４０歳です（2013年現在）。

仕事は、介護関係の仕事をしています。

趣味は、筋トレ、バイク、富貴蘭（水をやるだけ）などです。

どれも適当ですが・・・。

筋トレやダイエット・健康にはマジメです。

でも、酒とタバコが好き。

タバコは減らしました。

ギャンブルはしません。

筋トレやダイエットってほんとに難しいですね。

しかし、知識も増え効果は出てきています。

ふふふ。

ちょこちょこ更新していきます。

ブログって、初めてです。緊張するわぁ。

宜しくお願いします。